Tudatos Érintés ᯽ Integrál Pszichológia ᯽ Család- és Rendszerállítás

❝ Érzékenység és erő egyszerre áramlik Dóriból. A tér, amiben találtam magam a folyamat közben, mély volt, biztonságos és szeretetteljes. ❞

Kliens visszajelzés

❝ A kapcsolódás minősége önmagában gyógyító folyamatokat indít el.❞

Számomra az önismereti folyamat többek között a saját belső térképünk felfedezéséről szól: egyfajta kapcsolati hídépítés az énrészeink között, melyeknek különféle szükségleteik, minőségeik, megküzdési stratégiáik vannak és melyeket a szocializációnk során elnyomtunk, elfojtottunk, hogy ezáltal például szerethetővé váljunk a környezetünk számára. Úgy hiszem, hogy az önazonos, kiteljesedett létezésünk egyik kulcsa, hogy minden számunkra elfogadható és száműzött / ismert és még ismeretlen / “fényes és árnyékos” minőség helyet kapjon bennünk és szabadon kibontakozhasson, bűntudat nélkül – és ennek a folyamatnak szerves fűszere önmagunk szeretete.

A gyógyulás nem csak módszer kérdése – hanem fontos pillére a kapcsolat, a megtartottság és a bizalom.

Többféle technikával dolgozom (belső képekkel- testérzetekkel- énrészekkel való munka, relaxációs technika, családállítás, érintés, asszociációs kártyák), melyeket személyre szabottan, az aktuális témához igazítva használok.

Kísérődként abban támogatlak, miközben tükröt tartok feléd, hogy a saját ütemedben haladva, saját belső bölcsességedhez kapcsolódva önmagad találd meg a válaszaid.

Témák, melyekben másokat kísérek

᯽ Önelfogadás, önbizalom
᯽ Énképviselet, határok
᯽ Intimitás, közelség-távolság
᯽ Szorongás, teljesítménykényszer
᯽ Belső szerepminőségek megismerése, integrációja
᯽ Test-tudatosság, testtel való kapcsolat fejlesztése
᯽ Nőgyógyászati problémák lelki hátterének megismerése
᯽ Transzgenerációs és gyermekkori minták tisztázása, átdolgozása
᯽ Gyermekvállalással kapcsolatos félelmek, hiedelmek feltérképezése

Milyen utakon indulhatsz el önmagad felé?

A Szolgáltatásaim menüpontban olvashatsz részletesen az egyéni konzultáció és érintésterápia kereteiről, az egyéni és csoportos családállításról, illetve az Integrált Lomilomi® -ról.

Ahonnan érkezem

Minden munkakörömben fontos volt számomra, hogy az ügyfeleim, kollégáim belső térképét minél jobban megismerjem. A „multi világában” évekig dolgoztam tervezőként, project managerként, végül operatív vezetőként egy csapat élén. Ebben a maszkulin világban „kis férfiként” delegáltam és prezentáltam mérnököknek, kivitelező cégeknek.

Idővel egyre távolabb kerültem a belső középpontomtól – amely sokféle módon igyekezett felhívni a figyelmemet arra, hogy ideje meghaladni azokat a mintákat, hiedelmeket, környezetet, melyek már nem szolgálnak… enerváltság, teljesítménykényszer, szorongás, IR, petefészek ciszták, étkezési zavar, önmagam felé fordított agresszió (…)

Körülbelül 10 évvel ezelőtt az energiagyógyászat és a jóga ösvényén indultam el és párhuzamosan többféle közösség tagja voltam. Jobban éreztem magam a testemben, a cisztáim orvosi beavatkozás nélkül eltűntek, a kapcsolati hálóm is elkezdett átrendeződni, azonban az igazi „árnyékmunka” még váratott magára.
Ez az időszak a spirituális elkerülésről is szólt – a személyiségen túli (transzperszonális) élmények hajszolásáról és közben nem dolgozva meg a személyiség elakadásait. Az itt tapasztalt megélések által hirtelen rengeteg tudattalan tartalom árasztott el és akkor nem kaptam segítséget ezen élmények feldolgozására. Ez a krízis indított el a mélyebb, átfogóbb, holisztikus ösvények és hiteles szakemberek felé.

Szakmai és önismereti utam

Szakmai és önismereti utam egyaránt meghatározó pontja volt az Integrál Akadémia 3 éves Integrál pszichológia képzése, ahol átfogó képet szereztem többek között a pszichológiai elméletekről, keleti és nyugati vallásfilozófiáról, az egyéni segítés gyakorlati módszereiről, majd a képzés utolsó évében részt vettem Gánti Bence terápiás kommunikáció tréningjén.

Az Akadémiát követően pedig közel 3 éves képzésen Bedő Nóránál és Kemény Péternél képződtem Integrál Család- és Rendszerállítóként. A szemlélet Bert Helliger módszerét az integrál emberkép mentén közelíti meg, a folyamatoknál pedig szükség esetén használunk bodywork és dramatikus jellegű elemeket, valamint energetikai munkát.

Fókuszom 2025-ben az érintéssel való munka irányába is megnyílt. Witold Stanislaw Kucharczyktól tanultam Integrált Lomilomi®-t, amely többféle hawaii forrásból eredő technikának, hula táncoknak, az ősi hawaii tradíció alapelveinek fúziója.

2026 nyarán zárul az egy éves érintésterápiás képzés, melyben Greguska Juditnál és Brandeis Györgynél képződöm. Szupervízió mellett kísérek egyéni folyamatokat.

A családállításban, az érintésterápiában, az egyéni kísérésben számomra a közös metszés többek között az, hogy emlékeztet arra, hogy kik vagyunk, honnan jöttünk és visszavezet valódi énünkhoz, utat nyit erőforrásainkhoz.

Hiszem és tapasztalom, hogy abban a témában és mélységben kísérhetem klienseimet, ahol már én is jártam, amit már én is megtapasztaltam, ezért az önfejlesztés szerves része az életemnek. Az elmúlt 9 évben több száz óra óra egyéni és ezer+ óra csoportos terápiás módszerben szereztem saját élményt, klienseket pedig 2021 óta kísérek.

Néhány tanítóm, kísérőm, akik hatással voltak rám eddigi utamon: Bedő Nóra, Kemény Péter, Gánti Bence, Varga Eszter, Vizinger Erzsébet, Institoris Éva, Greguska Judit, Brandeis György, Ya’acov Darling Khan, Witold Stanislaw Kucharczyk. 

Keress bizalommal, ha szeretnéd, hogy kísérjelek önazonossá válásod útján egyéni vagy csoportos keretben.

Email: vargadora.integral@gmail.com

„Ha valakit szembesíteni akarsz önnön árnyékával, akkor mutasd meg neki a saját fényét. Amint valaki megtapasztalta párszor, hogy milyen érzés a két ellentét között állni, elkezdi megérteni, hogy mit is jelent az Én. Bárki, aki meglátja a saját árnyékát és fényét, egyszerre két oldalról fogja látni magát, így pedig középre fog kerülni.”
Carl Gustav Jung