Tudatos Érintés ᯽ Integrál Pszichológia ᯽ Család- és Rendszerállítás

❝ Érzékenység és erő egyszerre áramlik Dóriból. A tér, amiben találtam magam a folyamat közben, mély volt, biztonságos és szeretetteljes. ❞

Kliens visszajelzés

A nevem Varga Dóri, Integrál szemléletben dolgozom, egyéni segítő beszélgetéssel, Családállítással, Érintésterápiával kísérem klienseimet.



Ahonnan érkezem

Minden munkakörömben fontos volt számomra, hogy az ügyfeleim, kollégáim belső térképét minél jobban megismerjem. A „multi világában” évekig dolgoztam tervezőként, project managerként, végül operatív vezetőként egy csapat élén. Ebben a maszkulin világban „kis férfiként” delegáltam és prezentáltam mérnököknek, kivitelező cégeknek.

Idővel egyre távolabb kerültem a belső középpontomtól – amely sokféle módon igyekezett felhívni a figyelmemet arra, hogy ideje meghaladni azokat a mintákat, hiedelmeket, környezetet, melyek már nem szolgálnak… enerváltság, teljesítménykényszer, szorongás, IR, petefészek ciszták, étkezési zavar, önmagam felé fordított agresszió (…)

Körülbelül 10 évvel ezelőtt az energiagyógyászat és a jóga ösvényén indultam el és párhuzamosan többféle közösség tagja voltam. Jobban éreztem magam a testemben, a cisztáim orvosi beavatkozás nélkül eltűntek, a kapcsolati hálóm is elkezdett átrendeződni, azonban az igazi „árnyékmunka” még váratott magára.
Ez az időszak a spirituális elkerülésről is szólt – a személyiségen túli (transzperszonális) élmények hajszolásáról és közben nem dolgozva meg a személyiség elakadásait. Az itt tapasztalt megélések által hirtelen rengeteg tudattalan tartalom árasztott el és akkor nem kaptam segítséget ezen élmények feldolgozására. Ez a krízis indított el a mélyebb, átfogóbb, holisztikus ösvények és hiteles szakemberek felé.

Szakmai és önismereti utam

Szakmai és önismereti utam egyaránt meghatározó pontja volt az Integrál Akadémia 3 éves Integrál pszichológia képzése, ahol átfogó képet szereztem többek között a pszichológiai elméletekről, keleti és nyugati vallásfilozófiáról, az egyéni segítés gyakorlati módszereiről, majd a képzés utolsó évében részt vettem Gánti Bence terápiás kommunikáció tréningjén.

Az Akadémiát követően pedig közel 3 éves képzésen Bedő Nóránál és Kemény Péternél képződtem Integrál Család- és Rendszerállítóként. A szemlélet Bert Helliger módszerét az integrál emberkép mentén közelíti meg, a folyamatoknál pedig szükség esetén használunk bodywork és dramatikus jellegű elemeket, valamint energetikai munkát.

Fókuszom 2025-ben az érintéssel való munka irányába is megnyílt, így Witold Stanislaw Kucharczyktól tanultam Integrált Lomilomi®-t, amely többféle hawaii forrásból eredő technikának, hula táncoknak, az ősi hawaii tradíció alapelveinek fúziója.

Jelenleg érintésterápiát tanulok Greguska Juditnál és Brandeis Györgynél és szupervízió mellett kísérek folyamatokat.

A Családállításban, az Érintésterápiában, az egyéni kísérésben számomra a közös metszés többek között az, hogy emlékeztet arra, hogy kik vagyunk, honnan jöttünk és visszavezet valódi énünkhoz, utat nyit erőforrásainkhoz.

Hiszem és tapasztalom, hogy abban a témában és mélységben kísérhetem klienseimet, ahol már én is jártam, amit már én is megtapasztaltam, ezért az önfejlesztés szerves része az életemnek. Az elmúlt 9 évben több száz óra egyéni és csoportos terápiás módszerben szereztem saját élményt, klienseket pedig 2021 óta kísérek integrál szemléletben.

Néhány tanítóm, kísérőm, akik hatással voltak rám eddigi utamon: Bedő Nóra, Kemény Péter, Gánti Bence, Varga Eszter, Vizinger Erzsébet, Institoris Éva, Greguska Judit, Brandeis György, Ya’acov Darling Khan, Witold Stanislaw Kucharczyk. 

❝ A kapcsolódás minősége önmagában gyógyító folyamatokat indít el.❞

Többféle technikával dolgozom (belső képekkel- testérzetekkel- énrészekkel való munka, relaxációs technika, családállítás, érintés, asszociációs kártyák), melyeket személyre szabottan, az aktuális témához igazítva használok.

Kísérődként abban támogatlak, miközben tükröt tartok feléd, hogy a saját ütemedben haladva, saját belső bölcsességedhez kapcsolódva önmagad találd meg a válaszaid.

Nem hiszek az “instant” megoldásokban.
Abban viszont igen, hogy amikor valaki valódi figyelemmel fordul feléd, akkor olyan belső részeidhez férhetsz hozzá, amiket eddig talán még önmagad elől is elrejtettél.

A gyógyulás nem csak módszer kérdése – hanem fontos pillére a kapcsolat, a megtartottság és a bizalom.

Témák, melyekben másokat kísérek

᯽ Önelfogadás, önbizalom
᯽ Énképviselet, határok
᯽ Intimitás, közelség-távolság
᯽ Szorongás, teljesítménykényszer
᯽ Belső szerepminőségek megismerése, integrációja
᯽ Test-tudatosság, testtel való kapcsolat fejlesztése
᯽ Nőgyógyászati problémák lelki hátterének megismerése
᯽ Transzgenerációs és gyermekkori minták tisztázása, átdolgozása
᯽ Gyermekvállalással kapcsolatos félelmek, hiedelmek feltérképezése

Milyen utakon indulhatsz el önmagad felé?

Keress bizalommal, ha szeretnéd, hogy kísérjelek önazonossá válásod útján egyéni vagy csoportos keretben.

Email: vargadora.integral@gmail.com

„Ha valakit szembesíteni akarsz önnön árnyékával, akkor mutasd meg neki a saját fényét. Amint valaki megtapasztalta párszor, hogy milyen érzés a két ellentét között állni, elkezdi megérteni, hogy mit is jelent az Én. Bárki, aki meglátja a saját árnyékát és fényét, egyszerre két oldalról fogja látni magát, így pedig középre fog kerülni.”
Carl Gustav Jung