A testben tárolt blokkok, emlékek, korai traumák felismerésére és feloldására fókuszáló módszer, amely ötvözi a transzperszonális alapokat, szomatikus gyakorlatokat, testtudatos jelenlétet, rendszerállítást. Legfőbb alapja a szeretet, energetikai jelenlét és tudatos kapcsolódás, melyben folyamatosan egyeztetve vannak a határok.
Magzati, születéshez kapcsolódó, illetve preverbális időszakhoz tartozó tartalmak egyaránt megjelenhetnek a folyamat során.
❝ Nem az a gond, hogy nem érezzük a határainkat, hanem az, hogy megtanultuk nem figyelembe venni őket.❞
A jelentudatos érintés segít lehorgonyozni a figyelmet a testben és lehetővé teszi, hogy felfedezzük azokat a feszültségeket, melyeket talán régóta raktározunk a testünkben és amelyek meghatározhatják például az önképünket, az intimitáshoz, érintéshez fűződő viszonyunkat.
Mit adhat ez a tér számodra?
᯽ Biztonság és megtartottság – jelenléttel és szeretettel teli érintések által töltődhetnek azok az énrészeid, akiknek elsődlegesen erre a minőségű megtartásra lett volna korábban szüksége.
᯽ Belső határok megismerése – gyakorlatok révén megtanulod észrevenni a határaid ott, ahol eddig nem érzékelted, hogy vannak.
᯽ Kapcsolódás a test bölcsességéhez – megtanulod meghallani a tested üzeneteit, megismered az érintés minőségeket.
᯽ Érzelmek megengedése – gyengéd megtartást kapsz a feldolgozatlan érzelmekhez.
᯽Tudatos jelenlét – melyben nem kell megfelelned, mutathatsz bármit önmagadból, elvárások nélkül.
Hogyan zajlik egy ülés?
1) Verbális szakasz: mivel érkeztél, mi a fókusz?
2) Nonverbális szakasz: intuitív érintésen alapuló folyamat szomatikus gyakorlatokkal
3) Integrációs szakasz: verbális megosztás, feldolgozás
Az ülések időtartama: 120 perc
Helyszín: személyesen Budapesten, XI. és XII. kerület
Érdemes folyamatban gondolkodni az üléseket illetően. Előre nem látható, hogy hány alkalomra van szüksége valakinek egy adott téma átdolgozására. Az első találkozásunk végén, ha úgy döntünk, hogy szeretnénk tovább dolgozni, akkor első körben 5 alkalomra szerződünk, majd az 5. alkalommal újratárgyaljuk a kereteket.
Hogyan jelentkezhetsz egyéni érintésterápiás folyamatra?
A Szolgáltatásaim menüpontban találsz egy űrlapot, itt jelentkezhetsz egyéni érintésterápiára vagy a vargadora.integral@gmail.com e-mail címen.
Képzésben lévő érintésterápiás segítőként várlak egyéni folyamatra, melyet szupervíziós kísérés mellett végzek. Kiképzőim: Greguska Judit, Brandeis György